Heute möchte ich euch dafür begeistern, Neues auszuprobieren. 

Alpro hat zusammen mit sisterMAG, den "Alpro Breakfast Club" ins Leben gerufen und in einem Booklet Rezepte für einen leckeren Start in den Tag zusammengestellt.

Fehlen euch unter der Woche manchmal Ideen für ein ausgewogenes Frühstück? Vielen reicht oftmals eine Scheibe Brot, ein Espresso und man ist raus durch die Tür.  

Alpro, the supporter of your morning

Alpro möchte uns bei der Ideenfindung für ein gutes Frühstück - auch unter der Woche - unterstützen und hat die Rezepte im Booklet verschiedenen Frühstückstypen zugeordnet. 

Seid ihr eher die Snoozer, die mehrmals auf den Snooze-Knopf drücken und sich lieber noch einmal in die Decke kuscheln, als Haferflocken zu kochen und Obst zu schneiden? Die Rezepte für solche Schlafmützen sind deshalb schnell und einfach. 

Alle, die morgens gerne Sport treiben, also die Aktiven unter euch, finden im Booklet Rezepte, die wahre Energielieferanten sind. 

Rezepte für Multitasker sind nicht nur lecker, sondern auch kinderfreundlich.

Passend zum Valentistag gibt es Frühstücksideen für Verliebte, die wahre Genussmomente zu zweit versprechen. 

Und schließlich gibt es Rezepte für Menschen wie mich, die Morgenenthusiasten, die gerne außergewöhnliche Kombinationen oder exotische Zutaten ausprobieren. 

Welchem Frühstückstyp würdet ihr euch zuordnen?

HIER gibt es den Alpro Breakfast Club Guide zum kostenlosen Download.

Das Frühstück ist meine liebste Mahlzeit. 

Seit ich denken kann habe ich es geliebt, gut zu frühstücken. Ich zähle mich wie gesagt zu den Morgenenthusiasten, mich kann nichts von meinem Frühstück abhalten!

Ich frühstücke gerne Müslis oder warme Haferflocken, auf diesem Gebiet kenne ich mich bestens aus. Manchmal entdecke ich - erfahrene Haferflocken-Expertin - eine besondere Zutat, an die ich selber niemals gedacht hätte. Die üblichen Haferflocken werden so zu einer ganz neuen Erfahrung, wisst ihr was ich meine? Momentan genieße ich es, mich durch den Alpro Breakfast Club Guide zu kochen, auf der Suche nach neuen Ideen und Inspiration. Ja, ich liebe Veränderungen genauso wie ein gutes Frühstück!

Vor einigen Jahren - 13 um genau zu sein - krempelte meine Sehnsucht nach Veränderung meine damalige Frühstücks-Routine für immer um. Ich war jahrelang die Müsli/ Rührei Frühstückerin, dann flog ich nach NYC, die magische Stadt und ließ mich inspirieren. Und kam voller Motivation und fast "brand new" zurück. 

These streets will make you feel brand new, big lights will inspire you

Und das kam so:

Flughafen JFK, New York City, Januar 2005

Wie immer sind wir viel zu früh am Flughafen, dabei hätte ich gerne einen Moment länger die Lichter der Stadt bestaunt und die Luft der unendlichen Möglichkeiten geatmet.
NYC, diese Stadt ist größer und überwältigender als alles, was ich je gesehen habe, sie erfüllt mich mit Energie und... kann man es Zuversicht nennen? Ich fühle meine positiven Vibes, sie wollen hinaus in die Welt, ich sehne mich nach Veränderung, egal wie klein sie ist!
Ich habe New York gesehen, geatmet, gelebt und bin wie verändert. Ich fliege gleich nach Hause, nach good old Germany, aber in mir habe ich diese pulsierende Energie der Stadt. Ich nehme ein Stück davon mit.

Nur gerade weiß ich nicht, wohin damit, denn ich mache nichts, außer auf meinen Flieger zu warten, der mich nach Hause bringt.
Ich stehe auf und schlendere durch die Geschäfte am JFK, suche Inspiration und finde... den Zeitungsladen.
Ich greife nach einer Zeitschrift, mit einer durchtrainierten Frau auf dem Cover. Sie ist muskulös und nicht dünn, wie die Models auf den anderen Covern, allerdings erweckt die Schlagzeile "10 delicious oatmeal recipes" viel mehr meine Aufmerksamkeit.

Haferflocken? Die sind... not sexy.

Dürfen die überhaupt neben einer so heißen Frau genannt werden (hallo, im Jahr 2005 hat in Deutschland NIEMAND Haferflocken gefrühstückt/ NIEMAND hatte ein iPhone und es gab KEIN Instagram/ ich pauschalisiere, ich weiß/ Instagram gab es wirklich nicht ;)).

Ich schlage die Seite mit den Rezepten auf. Haferbrei mit Banane, Apfel oder Datteln.
Gekocht mit Milchersatz wie einem Mandel- oder Sojadrink (diese Amerikaner, seit wann kann man Mandeln trinken?!), mit Toppings wie einem TL Erdnussbutter oder frischen Beeren.

Ich kaufe die Zeitung, diese amerikanischen Haferflocken müssen mit nach good old Germany.

Ich wollte Veränderung, ich bekam Veränderung, denn die Rezepte aus der Zeitschrift machten aus dem verstaubten, unsexy Haferbrei ein - fast schon bis in die Seele (Tatsache!) - glücklich machendes und wärmendes Erlebnis...

Bis heute liebe ich einen TL Erdnussbutter in meinen Haferflocken, nach einem Rezept aus der Zeitschrift (es war übrigens das Oxygen Mag). Dazu gibt es einen dicken Klecks Alpro Soja Joghurtalternative Heidelbeere oder Natur mit Kokos. Die heißen Haferflocken, vermischt mit der cremigen Joghurtalternative und der schmelzenden Erdnussbutter... für immer danke ich NYC für diese Ideen!

Heute muss man nicht mehr extra nach New York fliegen, um sich inspirieren zu lassen. Dafür gibt es zum Beispiel das Alpro Breakfast Club Booklet oder auch Instagram (aka "das Tor zur Welt"). Unter dem Hashtag #alprobreakfastclub, können bei Instagram alle ihre eigenen Frühstücksideen und Rezepte teilen, sich mit anderen austauschen oder inspirieren lassen.
Hier könnt ihr alle bisherigen Posts der Alpro Breakfast Club Community entdecken: #alprobreakfastclub.
Wenn ihr auch eine tolle Frühstücksidee habt, nutzt den Hashtag und taggt Alpro und sisterMAG im Bild!

Wie versprochen teile ich heute ein weiteres Rezept aus dem Alpro Breakfast Club Guide mit euch, heute kochen wir ein:

Apfel Porridge

Rezept für 2 Personen

500 ml Mandeldrink

80 g Haferflocken

1 Apfel

125 g Brombeeren

2 EL Pistazien (optional)

Rezept

1. Entkernt den Apfel und schneidet ihn in dünne Scheiben

2. Gebt die Haferflocken, Apfelscheiben und den Mandeldrink in eine Pfanne

3. Erhitzt die Masse, bis sie kocht und lasst sie unter ständigem Rühren für 3 Minuten weiterkochen, bis sie eindickt

4. Gebt das fertige Porridge in zwei Schüsseln und garniert es mit den Brombeeren (und nach Wunsch) mit Pistazien.

Mein Tipp: statt den Pistazien kocht 2 in Würfel geschnittene Medjoul Datteln mit und toppt die Haferflocken mit der Soja Joghurtalternative Natur mit Kokosnuss.

Mich hat der Wunsch nach Neuem - nach Veränderung - vor 13 Jahren motiviert, meine leicht verstaubte Frühstücks-Routine zu ändern (übrigens nicht nur die) und meinen Alltag lecker zu starten.

Das Resultat war mehr Zufriedenheit und Glück... von Innen heraus. Ein kleines Neuerfinden, ist das nicht schön?

Was motiviert euch, Neues auszuprobieren, einen anderen Weg zu gehen und eine Veränderung herbeizuführen? Vielleicht ganz banal bei eurem Frühstück: wann seid ihr bereit, eine neue Geschmacksrichtung auszuprobieren, eine neue Zutat? Das Rührei z.B. durch eine wärmende Obst-Bowl zu ersetzen oder eine Milchalternative zu versuchen?
Schreibt mir, was ist euer New York?

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/ WERBUNG/

Der Februar startet mit den schönsten Sonnentagen, so dass man (ich) unbedingt die Sandalen vom Speicher holen will. Allerdings nur, bis man einen Fuß vor die Tür gesetzt hat, Eiseskälte, Temperaturen um den Gefrierpunkt und Glatteis. Die Sandalen können eigentlich warten und der Februar ist bisher auch so einfach wunderschön. Aber brrrr ;)

Ich persönlich habe es satt, meine dicken Pullover und Cardigans zu tragen und möchte endlich wieder meine geliebte Lederjacke ausführen. Denn eine Lederjacke macht ein Outfit erst perfekt!
Aber was tun, wenn die Temperaturen eisig sind?
Hier gibt es einen Styling-Trick: über die Lederjacke ziehen wir einfach eine weitere Jacke oder einen Mantel an. Das sieht stylish aus und schützt vor Wind und Kälte.

Eine Lederjacke macht ein Outfit erst perfekt

Eine Lederjacke (z.B. im Bikerstil) sollte leicht tailliert sein, ich mag es gerne feminin. Das Leder muss soft sein und nicht zu dick, die Jacke soll sich wie eine zweite Haut anfühlen und nicht wie ein Korsett.
Wenn die Lederjacke weich ist und schmal sitzt, ist es überhaupt kein Problem, eine weitere Jacke oder einen Mantel darüber zu tragen. Drunter trage ich heute eine Bluse mit Schluppe, ebenso schön finde ich zarte Negligé-Oberteile oder wenn es besonders kalt ist, einen dünnen Rollkragenpullover.

Gut, eine Lederjacke ist eine Investition.
Die ich keine Sekunde bereut habe.

Es gibt günstigere Modelle aus Kunstleder, ich habe direkt in eine Lederjacke investiert (mein Motto: lieber 1 x ärgern - über den Preis - als jedes Mal beim Tragen).

Lederjacke: Tipps für den Kauf

Wenn ihr noch keine Lederjacke im Biker-Stil habt, hier einige Tipps, worauf ihr beim Kauf achten solltet:
- sie sollte tailliert sein und schmal sitzen, aber nicht einengen
- Details wie Reißverschlüsse, Absteppungen und Taschen lassen die Lederjacke besonders edel wirken

Meine Lederjacke ist von WENZ, eigentlich ist - bis auf die Schuhe und die Bluse - das gesamte Outfit von WENZ.
Einige von euch haben mich bereits im WENZ Katalog entdeckt, ja ich bin offiziell WENZfriend (momentan direkt auf der Homepage zu sehen, yeessssss!). Da ich sowieso am liebsten online shoppe und WENZ viele schöne und moderne Sachen hat, bestelle ich gerne dort. Meine heutige Jeans kennt ihr aus diesem Post, die Cabanjacke begleitet mich seit dem Herbst fast täglich.
Mittlerweile haben so einige Bloggerinnen WENZ für sich entdeckt, erst letzte Woche habe ich einen Trenchcoat bei Sandra gesehen oder meine Cabanjacke bei Joanna.

So, ich packe jetzt die Sandalen wieder auf den Speicher ;)
Habt es fein meine Lieben und bleibt gesund!


Cabanjacke: HIER (gerade im SALE)
Lederjacke: HIER
Bluse: Mango (alt)
Jeans: HIER
Sockboots: Mango (alt)

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Heute habe ich ein Beauty-Tool für euch, welches in meinen Augen so hässlich ist, dass ich Mühe hatte, es nett zu fotografieren. Dieses PINK! Why????!

Nun gut, schauen wir mal über das Pink hinweg, habe ich den heiligen Gral der Gesichtsreinigung für mich gefunden, den Make-up Eraser.
Hierbei handelt es sich um ein Mikrofaser-Tuch, welches Make-up mit nur Wasser entfernen soll. Hach, dachte ich, ach komm. So ein großes Versprechen kann man gar nicht geben.

Ich bestellte das Ding, diesen Make-up Eraser, auch wenn ich nicht an das Marketingversprechen glaubte. Ich wollte einen besseren Waschlappen. Der Make-up Eraser hat zwei Seiten, die kurzfaserige entfernt das Make-up, die langfaserige exfoliert.
Ich probiere ihn aus. Hmmm super weich und soft und... mein Make-up ist wie wegradiert. Keine Spur von Make-up ist mehr zu sehen. Das Werbeversprechen stimmt , auch wenn das Ding häßlich ist.

Vielleicht kennt ihr es auch, ihr schminkt euch ab und euer Cleanser schafft nicht das gesamte Make-up. Da ich meine Augen gerne tightline (Kajal in der Waterline) und viel Mascara benutze, bleibt fast immer etwas am Auge übrig, was ich dann mit einem Augen Make-up Entferner und Wattepad bearbeite. Oder ich exfoliere mit einem AHA Treatment und entdecke auf dem Wattepad Make-up Reste, obwohl ich dachte, mich gründlich abgeschminkt zu haben.

Ich finde, Gesichtwaschen kann nichts ersetzen, auch kein Make-up Eraser oder Wunder-Tuch aus Mikrofaser. Deshalb schminke ich mich immer noch jeden Abend mit einem Cleanser (momentan wieder von Paula´s Choice) ab und benutze das Tuch, um eventuelle Reste von Make-up zu entfernen. Danach ist mein Gesicht wirklich von allen Resten befreit und sauber, ganz so wie es sein sollte.

Den Make-up Eraser möchte ich nicht mehr missen. Ich benutze ihn auch morgens und ich liebe es, meine Lippen mit der langfaserigen Seite zu exfolieren.
Alle, die Wert auf gründliche Make-up Entfernung legen, werden mit dem Make-up Eraser glücklich werden.
Das einzige Manko könnte die Hygiene sein: man muss den Make-up Eraser nach jeder Benutzung waschen. Da ich nicht mein gesamtes Make-up damit entferne, sondern nur eventuelle Reste, benutze ich ihn streckenweise. Erst das eine Ende, dann das andere, die lange Seite, die andere lange Seite. nach jeder Benutzung wasche ich den Eraser mit Seife und warmen Wasser, lasse ihn auf der Heizung trocknen. Circa alle 3 Tage, kommt er in die Waschmaschine.

Ihr bekommt den Make-up Eraser HIER

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WERBUNG/ In Zusammenarbeit mit Alpro und SisterMAG/

Der traumhafte Schnee der letzten Tage ist fast weggeschmolzen und bis auf einige wenige Ausnahmen war der Januar bisher grau und regnerisch. Dagegen hilft mir nur eine gute Portion Liebe, frische Blumen, Kirschzweige und ganz viel unwiderstehlicher Genuss.
Wie bereits im letzten Jahr, darf ich mit Alpro ins neue Jahr starten, ausgewählte, gesunde Rezepte ausprobieren und über das Glücklichsein schreiben.

Dieses Jahr verrät uns Alpro Tricks und Ideen für Genussmomente beim Frühstück: zusammen mit SisterMAG hat Alpro den "Breakfast Club" gegründet und Rezepte für einen gesunden und ausgewogenen Start in den Tag entwickelt, von denen ich einige für euch getestet habe und die ich unbedingt mit euch teilen möchte.

Aber zuerst erzähle ich euch eine kurze Geschichte von Glück und ...Kaffee.

Happiness is a cup of coffee 

Ich werde wach, noch bevor der Wecker klingelt.
Oh Glück, ich habe noch ganze 8 Minuten, bevor ich mein warmes Bett verlassen muss.
Ich kuschele mich geborgen in meine Decke, genieße die Stille, bevor der neue Tag richtig losgeht. Ich atme die frische Luft, die durch das offene Fenster herein strömt und lenke meine Gedanken auf den kommenden Tag, weg von der süßen Welt meiner Träume.
Am Geruch der Luft erkenne ich, dass ein typischer Januar Tag vor mir liegt, nass, kalt, grau, aber ich entscheide einfach so, dass es ein toller Tag werden wird.
Nun komm Doro, es ist an der Zeit, die Kinder zu wecken!
Noch leicht umnebelt gehe ich in ihre Zimmer. Ich schalte ein sanftes Licht an, um sie aus dem Land der Träume zu holen. Ganz zart.
Ich flüstere ihnen ein "Guten Morgen mein Schatz" ins Ohr, rieche ihre warme Haut. Meine Lippen berühren ganz zart ihre Wangen, ein Seufzer und sie öffnen vorsichtig die Augen. Und schließen sie beide sofort wieder, das bedeutet so viel wie "noch 5 Minuten Mama!". Wenn ich sie wach gekuschelt habe, gehe ich in die Küche um das Frühstück für sie vorzubereiten: ich wärme Milch für ihr Müsli leicht an, schneide Äpfel, Bananen, mache Kakao.

Dann ist es höchste Zeit für mein erstes Frühstück, Zeit die Kaffeemaschine anzumachen, jetzt ist offiziell: coffee o´clock!
Während der Kaffee durchläuft und diesen besonderen Duft in der Küche verströmt überlege ich, wie ich ihn heute zubereiten soll. Ich stehe darauf, einem Kaffee eine sexy Note zu verleihen, mein Kaffee verdient es mehr zu sein, als ein Kaffee. Es ist sozusagen mein erstes Frühstück und es soll ein unwiderstehlicher Genussmoment sein, keine schnelle Nummer.
Ist mir heute nach einem wunderbar sämigen Soja-Cappuccino, dem cremigsten Cashew-Latte aller Zeiten oder einem Kaffee mit einem Mandeldrink, der mit Schokoladenraspeln gesüßt wird? Coffee is my love language. Nach dem ersten Schluck Cashew-Latte verzeihe ich sofort diesen müden Regentag.

Ich bereite mein Frühstück genauso sorgfältig wie das der Kids zu. Vor mir liegt ein neuer Tag, ein ganzes unbeschriebenes Blatt, den ich mit einer Tasse voller Glück beginnen möchte, denn jeder Tag wird so gut wie der Kaffee am Morgen! Im Handumdrehen wird aus einer verschlafenen, zerzausten Frau eine mit einem Grinsen im Gesicht und einem Ziel vor Augen.
Yeah, I eat goals for breakfast!

Der Alpro Breakfast Club

Jetzt denkt ihr bestimmt "Ist ja alles schön und gut Doro, aber ich will jetzt AUCH EINEN CREMIGEN CASHEW-LATTE!".

Nur die Ruhe, diesen serviere ich euch schon noch gleich.
Zuerst will ich euch Lust auf weitere, glücklich machende Rezepte machen.
Weil sie unwiderstehlich lecker sind. Und gesund. Und weil für wirklich jeden Frühstückstyp etwas dabei ist.

Zum Beispiel schnelle und einfache Rezepte für die Snooze-Knopf-Freunde.
Oder Energie-Booster für Aktive.
Kinderfreundliche Rezepte für Multitasker.
Schmackhafte Genussmomente für Genießer.
Und außergewöhnliche Rezepte für Morgenenthusiasten.

Auch dieses Jahr gibt es ein Booklet, den "Alpro Breakfast Club Guide", zum kostenlosen Download, mit Rezepten, Ideen und Inspirationen für alle Frühstückstypen. Auch die, die zweimal frühstücken, wie ich.

Bei Instagram gibt es eine Alpro Breakfast Club Community bei der jeder mitmachen darf. Ihr benutzt den Hashtag #alprobreakfastclub und teilt eure eigenen Ideen, eure Lieblingsrezepte aus dem Booklet oder ihr tauscht euch aus mit anderen Teilnehmern.
Ich finde die Idee einer gemeinsamen Instagram Breakfast Community großartig, probiert es mal aus!
Hier könnt ihr alle bisherigen Posts der Alpro Breakfast Club Community entdecken: #alprobreakfastclub.

3 Lieblingsrezepte aus dem Alpro Breakfast Club Booklet werde ich euch hier vorstellen und starte heute wie versprochen mit dem Cashew Latte.
Im Booklet findet ihr ihn bei den Rezepten für "Lovers - schmackhafte Genussmomente für Genießer".

Cashew Latte

Rezept für zwei Personen

400 ml Alpro Cashewdrink Original

100 ml Espresso

einige Cashews als Dekoration

1. Bereitet doppelte Espressos zu.

2. Erhitzt den Cashewdrink original und rührt diesen schaumig (ich benutze einen Milchaufschäumer)

3. Gebt den doppelten Espresso in ein Glas und füllt es mit 200 ml des geschäumten Cashew Drinks Original.

4. Serviert den Latte mit gehackten Cashew Nüssen als Topping.

Hmmmm, das schmeckt nach Glück!

Und jetzt erzählt mal: habt ihr euren Kaffee schon mal mit einer Milchalternative von Alpro zubereitet? Welcher ist euer Lieblingsdrink?

HIER könnt ihr das Alpro Breakfast Club Booklet kostenlos downloaden und Teil des #alprobreakfastclub werden.
Wir wissen alle, ein gutes Frühstück macht glücklich, also go and get it girl!

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Ich weiß, ich weiß, ich bin einwenig MIA hier auf dem Blog, ihr wisst: der Januar ist nicht zum Bloggen da, sondern um Geburtstage zu feiern!
Wir haben Lian´s Kindergeburtstag mit einer Übernachtungsparty gefeiert (welche so schön war, dass ich beschlossen habe, öfter eine Horde von Kindern bei uns übernachten zu lassen/ jetzt sind fast alle ehemaligen Geburtstagsgäste krank/ nein, sie haben nicht zu hart gefeiert/ yes, irgendeiner hat uns Viren angeschleppt/ egal, das war es allemal wert!) und Luke hat seinen sweet sixteen Geburtstag am Montag gefeiert.
Naja, oder eben nicht weil Schule und Fußball/ es gab einen Schoko-Kuchen/ den ich alleine aufgegessen in den äh Kühlschrank gestellt habe.

Jetzt versuche ich gesund zu bleiben (nein, nicht weil ich den Kuchen aufgegessen habe/ habe ich NICHT!/ wenn ich den, der uns die Viren angeschleppt hat erwische) und bin wieder bereit für den Blog.
Und das erste Outfit des Jahres!

Langer oversized Mantel, Sockboots und Jeans

Dieses besteht aus einem langen, oversized Mantel, meinen geliebten Sockboots und einer neuen Jeans, über die ich kurz sprechen möchte. Sie ist von WENZ und sitzt. Punkt.

Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich kaufe keine Klamotten, die nicht sitzen. Bin ich nicht toll?! Nein ernsthaft, sobald etwas kneift, rutscht oder unbequem ist, kaufe ich es nicht.

Und zwar weil... ich zu viele schlecht sitzende Jeans in meinem Leben besessen und nicht getragen habe, als dass ich mir noch eine schlecht sitzende Hose zulegen müsste.

Jeans: WENZ

Ich weiß, WENZ ist jetzt nicht die erste Anlaufstelle für Jeans, ich selber habe eher bei Mytheresa, H&M, Zara oder Mango gekauft.
Diese Jeans sind sicherlich nicht immer zu teuer oder schlecht sitzend, aber ich wollte eine andere Marke ausprobieren. Ich besitze eine Flared Jeans von WENZ und bin sehr zufrieden damit.
Vielleicht liegt es am Alter, oder an meinem Anspruch: ich will eine vernünftige Leibhöhe und einen Jeansstoff der nicht leiert (ich hasse ausgebeutelte Knie bei Jeans). Ich weiß nicht, was WENZ anders macht, die Jeans sind top.
Meine neue Jeans von WENZ hat einen ganz leichten Mom-Schnitt, aber nicht auffällig Mom. Moderat Mom. Also perfekt für alle, die sich mal an diesen modernen Schnitt heran trauen wollen.

Dazu trage ich einen neuen (und ausverkauften, sorry) Mantel. Er ist lang und oversize und toll.
Vielleicht habt ihr gemerkt, dass ich Mäntel (und Blazer) liebe. Ein Mantel ist chic, sophisticated und man ist augenblicklich gut angezogen. Auch wenn ich Turnschuhe und eine Yogapants trage: der Mantel wertet jedes einfache oder sportliche Outfit auf.

Die Schuhe meiner Wahl sind spitze Sockboots mit einem moderaten Absatz, über die ich bereits öfter geschrieben habe.
Ein Basic Pullover/ Rollkragen macht das Outfit rund.

Outfit Details:

Mantel: Mango (ausverkauft, Alternative HIER, HIER, HIER und HIER)

Rolli: COS

Jeans: WENZ HIER (kauf eine Nummer kleiner)

Schuhe: Mango (ausverkauft, Alternative HIER, HIER, und HIER)

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