shoes make me happy, i´m superficial, whatever

perfection from zara

matcharinha

ich hatte noch ein paar limetten übrig und hab daraus einen leckerem shake gemacht, das rezept ist aus dem vegan for fit buch von attila hildmann, ich hab es für mich etwas abgewandelt:

2 limetten (bio)

250 ml stilles mineralwasser

1 gestrichener tl matcha

agavendicksaft

die limetten auspressen, mit mineralwasser, matcha und etwas agavendicksaft gut mixen

enjoy

matcharinha:

2 limonki

250 ml nie gazowanej wody mineralnej

1 lyzeczke herbaty matcha

nektar z agawy

wyciśnij sok z limonek, zmiksuj z wodą mineralną i matcha, poslodz nektarem z agawy. enjoy!

przepis jest z ksiazki "vegan for fit" (attila hildmann)

le salonard, maastricht

in meinem maastricht post letzte woche habe ich versprochen von diesem herrlichen stück frankreich zu berichten, dem kleinen geschäft "le salonard"

manchen von euch mag der laden bekannt vorkommen, ja, an meinem geburtstag im januar waren wir das erste mal dort

hier gibt es wein, brot, käse und was sonst noch lecker schmeckt, ich denke die bilder sprechen für sich

für alle frankreichliebhaber ein muß

es befindet sich in der hoogbrugstraat 76 

tel.: +31 43 351 0525

all yours forever, part II

selbst nach fast 12 jahren ehe trägt er mich auf händen
am anfang unserer ehe mochte ich nicht von ihm getragen werden, ich hatte angst daß ich ihm zu schwer bin und er mich fallen lässt
heute weiß ich daß er das nie tun würde

nawet po 12 latach malzenstwa nosi mnie na rekach.
no poczatku nie lubialam tego, balam sie ze mu bede za ciezka i spadne
dziasiaj wiem ze by mnie nigdy nie upuscil

just do it! yoga on the beach

yoga am strand zu machen ist ein traum, für mich gibt es nichts schöneres. pfingstsonntag bot sich das erste mal dieses jahr die gelegenheit dazu. wenn ich im nach unten schauenden hund die augen geöffnet habe sah ich einen strahlendblauen himmel, leichte wellen, möwen und segelboote. ab und zu kamen reiter mit ihren pferden vorbei. die yogis unter euch müssen das unbedingt mal versuchen, man fühlt die erde, den wind, die sonne... man lebt!
ach und die tochter meiner freundin elke lilli hat einen kleinen yoga gastauftritt. wir waren ja mit der ganzen familie in noordwijk und elke und lilli gehören mit dazu.

w niedziele cwiczylismy joge na plazy, bylo po prostu pieknie! jak otworzylam oczy widzialam piekne niebieskie niebo, morze, fale, mewy, od czasu do czasu jezdzca na koniu. czuje sie ziemie, wiatr, slonce...zycie
dzisiaj z nami corka mojej kolezanki, lilli. 

yoga every damn day

the kids were playing ball and running around having fun so my husband and i took the chance and did an half an hour yoga class which i had on my iphone as a voice message, i have all my fovorite yogaeasy classes recorded- just in case.
it makes such a difference for me to practice outside, it´s like a limitless source of energy. i deeply enjoy the connection with nature, fesh air and the sky above.

a different kind of beach day

my beautiful boys, always just wanting to have fun, fun, fun.
the idea of placing a halfpipe on a beach is just genious, the kids had so much fun on this cold day and nobody was complaining about the weather.

all yours forever

sunset in noordwijk an zee

a few pictures  we took yesterday after having dinner, enjoy ;)

back in noordwijk!

bin ich froh wieder hier zu sein, die sonne scheint und ich bin glücklich!

jestesmy znowu w hollandii nad morzem, jest pieknie, slonce swieci i jestem szczesliwa!

/jacket: zara, sweater: cos, jeans: h&m, belt: hermes, shoes: ruco line, bag: prada/